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머니인포메이션
심리 치료에 활용되는 원예 테라피 소개🌿
최근 스트레스와 정서 불안이 늘어나며 비약물적 치유법에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 그중에서도 주목받는 것이 바로 원예 테라피입니다. 🧠🪴식물을 돌보고 가꾸는 일은 단순한 취미를 넘어, 심리적 안정과 자존감 회복, 우울감 완화에 이르기까지 다양한 정신 건강 회복 효과를 가진 심리치료 방법입니다. 🧘 원예 테라피란 무엇인가요?원예 테라피(Horticultural Therapy)는 식물을 매개로 한 치료 활동으로, 육체적·정서적·사회적 기능 향상을 목적으로 합니다.🌱 활동 예: 식물 심기, 물 주기, 식물 일기 쓰기, 화분 꾸미기 등🧠 치료 영역: 우울증, 불안장애, 스트레스, 치매, 발달장애 등자연과의 교감을 통해 마음을 안정시키고 현재에 집중하는 ‘마인드풀니스 효과’도 기대할 수 있습니다. ..
2025. 4. 3.
식물로 꾸미는 힐링 홈 인테리어
복잡한 일상 속, 집은 나를 회복시키는 가장 사적인 공간입니다. 이 공간에 자연의 싱그러움을 더해보는 건 어떨까요? 🪴식물 인테리어는 단순히 시각적인 아름다움뿐만 아니라, 스트레스 완화, 공기 정화, 심리 안정에도 긍정적인 효과를 줍니다.오늘은 식물로 집 안을 꾸며내는 다양한 아이디어와 공간별 추천 식물, 배치 팁까지 함께 소개해드릴게요! 🏠 1. 거실 – 집의 중심, 시선이 머무는 공간🌳 추천 식물: 몬스테라, 아레카야자, 고무나무🛋️ 팁: 소파 옆 코너나 TV 옆 빈 공간에 대형 식물을 배치하면 공간이 살아납니다.💡 바닥 화분 대신 플랜트 스탠드를 활용해 인테리어 완성도 UP!☕ 2. 주방 – 감각적인 소형 식물로 포인트🌿 추천 식물: 바질, 로즈마리, 타임 등 허브 식물🥗 팁: 사용과 ..
2025. 4. 2.
